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楚雄州永仁县宜就镇，自然风光秀美、历史文化厚重、民族风情浓郁，宜就龙潭村清泉流石、诗意静谧，外普拉、居心克土等古村落悠然静谧，海拔2884.5米的大雪山隽秀挺立，海拔1220米的潘古里大河碧波滚滚……这里山好、水好、人好，独特魅力引人入胜。

龙潭灵泉 | 宜就龙潭村

四月的宜就镇龙潭村，绿水青山尽收眼底，令人心旷神怡。那一股清澈甘甜的龙潭清泉溢流而出，如镶嵌在村中的绿宝石，令游客向往。

宜就龙潭村距永仁县城20多公里，背枕青山、面望良田，自然景观优美，村庄依山而建、分台而筑，使得村落与自然环境融为一体，是一个被清泉浸润的村庄。一股发源于永仁最高海拔大雪山的清澈凛冽甘泉，从村庄古树旁的泉眼里溢流而出，滋养大地。

清泉流石，诗情画意，流动的泉水把拦河坝风雨桥、浣衣亭走廊、栈道凉亭等景观串联成一幅飘逸灵动的画卷，小桥流水的田园风光吸引越来越多的人到这里旅游。

这里有一处黑龙潭泉眼，地下泉水常年恒温恒量，水中含有丰富的矿物质元素，具有很好的康养价值。宜就传统美食龙泉豆花正是因这一汪清泉，才做得鲜香甘甜，酷热时节来上一碗，消暑解热。

来宜就龙潭，水上娱乐、生态采摘、户外烧烤、特色美食、康体养生都给你安排上，让你度过一个怡然自得的假日。

山高水长 | 醉美阿朵所

错过了三月漫山遍野的马缨花，那就一定不能错过满山葱郁的核桃林，目之所及皆是青绿景象，让人身心放松、心旷神怡。

走出喧嚣的城市，来到美丽的阿朵所村，看看姑娘房、包谷树，体验最原生态的美食，行走在山水之间，享受田园风光，体验生态康养。

古村里觅乡愁 | 风情外普拉

“外普拉”为彝语“石板河”之意，村落位于永仁县宜就镇西南部，距乡镇大约20公里路程。

外普拉传统村落形成于元代，依山就势于“三山夹两河”之间，建于一整块大石头之上，村庄在山脚，两岸稻田沿河流布局，生态田园风光无限。

徜徉村内，几乎看不到现代平顶小楼，都是传统“土掌房”，黄褐老墙和鹅卵石古道映衬着丽日蓝天，古朴而宁静，让人心向往之。

从山顶俯瞰古村全貌，落差造就了惊艳的全景，有一种豁然开朗之感。远眺全村，屋舍古朴，让人难辨时光；村旁有稻田、果林、青山、绿水，拥有世外桃源般的悠然。

村内，独栋乡村民居民宿、耕读书院、闻稻咖啡馆等一应俱全，你可以在这里过上几天悠然自得的慢生活。

来到这里，还可以去体验外普拉村的河谷漂流，河床宽度适中，水质清澈，两岸田园风光美不胜收。

峡谷石门 | 潘古里峡谷风光

在神奇美丽的潘古里，有一块天然的大石壁，恰似门板，故叫大石门。大石门距离潘古里村委会8公里，羊蹄江和江底河在村底交汇，河两岸植被茂密，河水清澈见底，是节假日全家出游，体验农家乐趣的绝佳去处。

这里有很多旅游设施完善的美丽乡村，集特色采摘、养生休闲、周末观光为一体，来宜就旅游，可以去逛逛。

特色美食 | 宜就五绝

旅游的路上，不能错过的还有当地美食。

俗话说，一方水土养育一方人。各地美食各有千秋，宜就镇就有几道远近闻名的美食，被称为宜就“五绝”。

宜就五绝之一：石磨凉粉

在宜就镇的市场上，凉粉摊随处可见，软滑、Q弹的石磨凉粉很受欢迎。滑滑嫩嫩的凉粉，浇上由红油辣子、花椒、盐、醋、酱油、姜、蒜等十多味佐料调成的蘸水，撒上葱花、香菜，酸酸甜甜开胃健脾，爽爽滑滑口感劲道，是老少皆宜的一道美味小吃。

宜就五绝之二：他克纯粮小灶酒

彝族人喜欢喝酒，“大碗喝酒，大块吃肉”是彝族人的豪情写照，而永仁周边的彝族人最喜欢喝他克小灶酒。小灶酒是用他克盛产的优质谷麦和小黑龙山泉水，以最传统的民间酿酒工艺酿制，根据酿酒原料的不同，分为大麦酒、小麦酒、荞子酒、包谷酒等。他克小灶酒味烈、性温、味道纯正，劲道十足，浓香四溢。

宜就五绝之三：龙泉豆花

龙泉豆花是宜就镇的一道传统名小吃，以当地小黑龙甘泉和优质黄豆为主料，用传统工艺制作。豆花质地爽滑鲜嫩，味道鲜香甘甜，可以分为甜、咸两种吃法，可根据个人喜好食用，甜的一般直接加入红糖或者白糖即可，咸的一般加入红油辣子、花椒、葱花、盐、醋、姜、蒜等佐料，麻辣鲜香，别具风味。

宜就五绝之四：纯正羊汤锅

宜就羊汤锅用的是生态放养的黑山羊，因肥壮、肉嫩、膻味小而出名。将宰杀好的羊洗净后，分成几大块，并着肝脏、肠肚、头蹄一块儿入锅，加上盐、花椒、姜、草果等简单佐料熬煮2小时左右，这样煮出来的羊肉汤白、肉香，味道鲜美。煮熟的羊肉取出锅凉透，再切成块，吃的时候放进汤里热一热，配上由薄荷、糊辣椒、花椒、葱花、香菜、盐、味精等佐料调制的蘸水，味美鲜香。

宜就五绝之五：手工麦芽糖

宜就麦芽糖的制作方式比较传统，当地人用糯米、粳米、麦面或玉米等蒸煮、发酵，再加入麦芽经发酵熬制而成。这种方式做出来的麦芽糖有一股粮食的醇香，甜而不腻。在宜就，每逢赶山街，听着那悠扬的麦芽糖叫卖声，总能勾起对家乡的思念和儿时的回忆。

吃在宜就， 玩在宜就，游在宜就，来了就让你爱上宜就！

文旅头条融媒体记者 李银娟 文

姚智慧、田维星 永仁县宜就镇 图

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