买了一卡通要怎么玩？小编整理的这些游玩线路，让你从抚仙湖畔一路优惠畅游至红河谷边。今天，小编为您带来新平磨盘山森林公园——新平花腰田间两晚三天的清新吸氧之旅！

第一天：畅游新平磨盘山国家森林公园

(相关资料图)

（含：1.门票，2.归野帐篷营地住宿一晚，3.樱花庄园住宿一晚）

磨盘山国家森林公园位于玉溪市新平县城南部，是一个集户外运动公园、原始森林景区、森林体验示范基地景区为一体的国家4A级旅游景区，有着“天然氧吧”之称。这里山高涧深，山势险峻，林间古藤缠绕，溪流潺潺，六个森林湖泊吸日月精华，集天地之灵气，清幽美丽，摄人心魄，令人深深折服于大自然的鬼斧神工。

9:00-12:00从昆明出发到达磨盘山国家森林公园。

12:00-13:00品尝磨盘山生态炊锅宴。

一直追求真材实料和原汁原味的铜炉炊锅，坚持原生态食材，带你感受大自然最纯粹的味道。

13:00-15:00原始森林游步道徒步，落水洞入口至山顶圣火台往返。

麂子箐是一条全长3.2公里的林间小道，位于丛林深处，一路绿树环绕，落叶满地，幽静闲适。有情侣石、大王石像、神龟下海、天地恩泉、仙桌神碗、幽林飞瀑、象皮石、神仙让路、能屈能伸、九隆神仙人脚迹、崖栈如悬、碧石溪、杜鹃花海、山茶如霞等16个景点。全程经过峡谷步道、原始森林、悬崖栈道，道路有惊无险，风景绝佳。

15:00-16:00森林越野。

磨盘山拥有独特的山地户外运动资源，超强越野能力和通过性强的越野车辆带来畅快的驾驶和观赏体验，怎一个爽字了得。驾车穿越山林湖海，看别人无法触及的风景，在打卡浪漫唯美拍照背景的同时，用酷炫的驾驶技术体验越野的不羁和狂野，寻找属于自己的BGM。

16:00-18:00 丛林飞越、真人CS、磨盘山垂钓等运动。

磨盘山是山花的海洋，更是户外运动的天堂。集冒险、运动、娱乐于一体的丛林飞越，游客在丛林间穿梭飞越，挑战自我、增强自信。

具有很强代入感和体验感的真人CS，“士兵”们身着有信号接收装置的帽子，手持激光镭射枪，以营为单位，经过分组准备和教练讲解之后，战斗打响。双方阵营在树林、掩体间来回穿梭，排兵布阵，各司其职，惊险刺激。

在磨盘山垂钓，一根鱼竿，三两知己，围坐湖边，不问收获，从天明到日暮，远离都市纷乱喧嚣，享受垂钓之乐。

18:00游玩尽兴后，在新平磨盘山归野营地安营扎寨，烧烤架上铺满烤肉和菜蔬，围着熊熊燃烧的篝火 ，释放心底的快乐，看一场温情的露天电影，在星月相伴下入眠，连梦乡也带上温柔的味道。（磨盘山配套有自助烧烤区、舞台区、篝火区、小酒馆等设施以及看日出、户外电影、篝火晚会、星空摄影等服务。）

在樱花盛开的季节入住樱花庄园也是不错的选择。

第二天：新平戛洒花腰民族风情之旅

6:30-8:30 徒步到敌军山看绝美日出，沿途可以欣赏磨盘山大美风光。

8:30 早餐后就准备出发前往戛洒。

10:00-11:30前往新平戛洒花腰田间酒店。（含：1.住宿一晚，2.制陶体验券一人一次）

哀牢山下，戛洒江边，以花腰傣民俗文化为主题的特色民宿——花腰田间坐落在花腰傣传统村寨里，一座座别具一格的土掌房掩映在绿意盎然的田畴之中，民族文化与田园风光在这里相映生辉，走进花腰田间，宛如走进了一个自然古朴的花腰傣村寨。

12:00-13;00来到戛洒当然要品尝地道的汤锅美食啦。

饭店推荐：汤锅大王、花腰田间

戛洒汤锅是古时云南茶马古道上独特的马帮风味。 “大锅煮肉、大块吃肉、大碗喝酒”，是吃戛洒汤锅的豪气，“干黄鳝、腌鸭蛋、二两小酒天天干”让你感受酣畅淋漓的戛洒风情。

13:00-14:00游览南恩瀑布。

南恩，傣语为银白色的流水，意为上百条银色之瀑挂在河上的风景。南恩瀑布壮观豪迈，分布在巨大的岩石板上，最宽处20余米，落差百余米。听着瀑布落差高达100米的轰鸣声，体验着“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的意境，让人心潮澎湃、流连忘返。

14:00-16:00游览石门峡景区。

位于戛洒镇的石门峡是哀牢山密林深处的一处奇景。当地有“不到石门峡，枉到哀牢山”之说。石门峡因峡谷两边悬崖峭壁对峙、自然天成的一道道石门而得名。石门峡的溪水清澈见底，四周森林茂密。沿着溪流，从下而上追溯溪流的源头，穿石洞、过小桥、爬峭壁，看山箐两侧峭壁高耸、悬崖对峙，苍翠的群山和清澈的泉水相映成趣，让人真正融入大自然中，感受这山水之美。

16:00-17:30游览茶马古道。

哀牢山腹心地带，十里河傍的千家寨，有一条茶马古道。这是一条藏在哀牢山丛林草莽之中，绵延在世界最高海拔之地的“南方丝绸之路”。如今的茶马古道，清脆的马铃声已消失，只有密林中青石板路上深深的马蹄印守护着那段文明的足迹。

17:30-19:00返程途中在香山别墅用晚餐。

香山别墅位于新平县哀牢山风景区石门峡和南恩瀑布的中心位置，为久居都市的人们提供一片“悠然南山上”拥抱自然的憩息地。这里的美味佳肴，颇具哀牢山民族特色，各色山珍、野生绿色森林蔬菜充满自然的灵气。特色菜品有哀牢山腊肉、火腿，生态土鸡、时令山茅野菜等。

19:00到戛洒小镇或是戛洒江边逛一逛，感受花腰傣之乡的浪漫气息，返回花腰田间，在独具特色的土掌房安然入梦。

第三天：参观花腰田间

8:00-8:30 早餐。

8:30-10:00参观花腰傣土掌房、梯田景观、民俗文化传习馆，体验制陶、花腰傣民族服饰打卡拍照等项目，感受花腰傣的厚重的历史文化和浓郁的民族风情。

10:00返程。

文旅头条融媒体记者 王艳华 文

磨盘山国家森林公园 孙兵 崔文俊 杨晓东 王艳华 图

关键词：